Los niños deben iniciar su alimentación no láctea a partir de los 6 meses de edad, si es necesario antes debe ser por indicación de su pediatra.

Cada niño tiene comportamiento diferente y da manifestaciones espontaneas de apetito y predilección por ciertos alimentos que consumen en la familia.

Se recomienda que cada madre o persona que cuida al bebe debe sentarle en su propia silla, debe disponer de una vajilla propia para la edad y que debe ser preparada en forma limpia para evitar infecciones  por contaminación.

Recuerda que debes continuar con la lactancia o si es el caso con la formula porque la alimentación complementaria se inicia porque el niño necesita otros nutrientes para continuar su crecimiento.

Te recomendamos que los nuevos alimentos se deben ofrecer al niño de preferencia uno a uno, en pequeñas cantidades y observar la tolerancia.

¿Qué tipo de alimentos?

Te aconsejamos iniciar con: frutas, verduras, cereales en preparaciones que sean fáciles de administrar para que el niño aprenda a comer, ofreciéndole con cucharita.

No le obligues a comer a tu niño, el mismo va demostrando predilección por texturas y sabores.

No debes añadirle azúcar ni sal a los alimentos preparados.

Recuerda que los purés deben ser espesos y que el niño acepte como las papillas de frutas frescas y vegetales como otros alimentos ricos en hierro como: legumbres.

La cantidad  varia con la aceptación del niño de cucharitas a ¼ o media tacita, evita obligarle a comer porque puede no gustarle y se puede esperar para ofrecerle en los próximos días.

Debes incorporarle al niño a los momentos de alimentación familiar como integración social.

No son necesarios alimentos especiales para bebés y algunos de ellos, aparte de ser caros, llevan aditivos poco recomendables. Un arroz hervido es un cereal que el niño puede tomar desde los 6 meses.

 

Te sugiero seguir las siguientes recomendaciones

De 6 a 9 meses

• Continuar lactancia materna o excepcionalmente leche de fórmula de segundo semestre
• Fruta natural en papillas: plátano, manzana, papaya, pera, melón, jugo de granadilla
• Alimentos cocidos y preparados inicialmente en mezclas simples y luego mezclas nutritivas, no licuadas, de preferencia aplastadas: arroz, avena, espinaca, zanahoria, papa, zapallo, arvejas, fréjol, lenteja
• Plátano verde o maduro cocidos
• Yema de huevo duro aplastado en sopa o mezclado en papillas
• Carnes de pollo y res sin grasa finamente picadas
• Gotitas de aceite de maíz, oliva, soya, canola o girasol añadidas a la sopa

 

De 9 a 12 meses

• Leche materna a libre demanda
• Leche de fórmula segundo semestre si tienes por prescripción medica
• Fruta natural: plátano, manzana, papaya, granadilla, pera, melón
• Alimentos cocidos y preparados inicialmente en mezclas simples y luego mezclas nutritivas aplastadas: arroz, avena, espinaca, zanahoria, papa, zapallo, arvejas, fréjol, lenteja, yuca, quinua, chocho
• Plátano verde o maduro cocidos
• Yema de huevo duro, carne, pollo, pescado, queso rallado
• Puedes incorporar probando tolerancia huevo entero de preparación variada: tibio, revuelto, tortilla o duro.

 

A partir del año de edad, recuerda estas recomendaciones

• El niño debe integrarse a la dieta familiar, es decir con pequeñas cantidades de sal y azucar.
• Leche entera y derivados como: queso, yogurt, mantequilla
• Incorporarle lentamente citricos
• Darle 5 comidas al dia
• Integrarle siempre el momento de las comidas familiares

Recuerda que  es importante la socialización e iniciar el proceso de utilizacion adecuada de cubiertos, evitando metalicos y vasos de cristal para protegerle de accidentes.